做運動對身體絕對有好處，但是日忙夜忙，要到外邊跑步、踩單車、爬山等都是有點遙不可及的事情。如果每週只能到戶外一次，或幾個月才一次，那算什麼做運動？別擔心，只要懂得將家居設計成運動天堂，同樣也可以天天在家做運動，整個家庭健身都在一起。
把傢居設計成運動天堂
家居空間不算大，是否真的能夠如願完成居家健身裝修設計？不要以為一定要一個很大的豪宅才能夠建造運動的空間，因為我們不是要一個草場來跑步。當然，如果有足夠的空間，或家庭成員不多，可以騰出一個空房子來放置居家健身器材，那最好不過。
但是若沒有辦法做出健身室設計，也可以在不同的角落置放適合的居家運動器材。善用不同的間隔、裝潢與設備，仍然能夠完成居家健身的夢想！
如何打造家居運動場所
想要進行居家重訓的人，在設計之前必須先準備好家居設計平面圖，以了解整個家裡結構。每一間家的結構都不相同，因此在分析之後才能打造出一個獨特的運動空間。
家居健身設計的好處
喜歡健身的朋友，當然希望將健身房搬回家裡。這樣做，就算平日沒有時間上健身房，也可以在家動一動。其實在家裡做健身，最大的好處就是可以隨心所欲。你可以根據自己的喜好來進行任何項目，不必拘謹於各種小細節。此外，也不必打扮出門，即使懶得穿上漂亮的運動裝也可以在居家重量訓練，多麼方便！
家庭健身器材準備事項
我們無法將所有的健身器材都購買，除了太昂貴，也不太實際。因此，只需挑選自己最喜愛的項目器材就可以了。以下會列出一些最常見且適合置放在家內的器材，不妨參考一下。
跑步機
家中有個跑步機，不需要到戶外也可以鍛煉心肺功能。每天跑個15分鐘，對減肥效果相當不錯。當然，跑步機尺寸有大有小，戶主可以根據家中空間來做挑選。若家裡空間不夠寬敞，就選擇比較小型的，這樣就不怕會造成活動不方便。
健腹輪
想要練出一身好腹肌，一定少不了健腹輪。家裡有了這一台，才可以堅持每天去做，性感的腹肌線條很快就可以鍛煉出來。健腹輪體積小小，不怕佔用太多空間又好收藏，是一款必備的健身器材。
單槓
現在的室內單槓非常方便，只需在門框兩側裝上單槓，就可以玩起來了。每個男孩都喜歡玩單槓的感覺，就像小男生那樣回到童年時代。
啞鈴
家中擺放幾個不同重量的啞鈴，就可以做起居家啞鈴訓練。要鍛煉手臂線條，沒有什麼器材可以比得過啞鈴，它體積小小的，又有許多種類及重量，適合一家大小。
划船機
玩划船機可以鍛煉到身體80%以上的肌肉，燃燒脂肪的效力超強。將它放在一個小角落，還可以一邊做運動，一邊看著視頻好好享受，實在是不錯的健身器材。
居家健身裝修風格推薦
要將不同的器材放置在家中，可以依據適合自家環境來設計。這裡會分享幾款居家健身的裝修風格，開開眼界，你也可以擁有非常迷人的健身天地。
大面鏡子
對著鏡子做瑜伽，可以非常療愈，注視著鏡子裡的自己，一呼一吸，更容易控制自己的節奏。只需在家裡騰出一個位子，置放一面大鏡子，就可以好好觀察自己的每一個動作是否正確。鍛煉完成後，將瑜伽墊收藏起來，一點也不礙位子。
攀岩牆
喜歡到山林爬山的愛好者，沒有機會經常出門該如何是好？不如就在家中安裝攀岩牆吧！這個方式一點都不礙位子，只需要在牆壁度身定制就好了。如果真的不希望改裝太多的牆壁，那就在門後牆身裝上它吧。雖然面積不大，但是偶爾過一過癮，練一練身手也不錯。
空中瑜伽
很多上班族女生現在都喜歡上空中瑜伽，就像嫦娥奔月那樣優美。在家鍛煉飛天瑜伽最大的好處，就是不需要佔用很多地方，因為只需要裝上一個固定鐵支，然後將布條牢固的裝上去，就可以無時無刻都練一練。偶爾邀請閨蜜一起來練習空中瑜伽，還能促進雙方感情。
注意安全
在家中建設起健身空間，最重要的當然是安全。尤其是一些懸掛式的器材，如：飛天瑜伽的掛布鐵支、單槓等。一定要確保其牢固性，否則在忘我做運動時，就會不小心跌下來，造成受傷事故。
同時，如果家中有小孩的話，大面鏡子也需要小心的置放。因為小孩不懂事，玩鬧起來根本不知道有什麼是危險的。
運動器材收納
如果不懂得如何把家裡的運動器材好好收藏，整個家居看起來就會非常凌亂。看看這幾張圖來找出一些頭緒，一起學習如何收納運動器材吧！
釘板
釘板是非常棒的收藏方式，它相當節省空間，只需一面牆壁。此外，它看起來很時尚，除了能將瑜伽墊、拉伸帶等較為輕盈的器材掛上去，還可以把一些吊飾掛上去，起到裝飾的作用。
收納鏡子
做運動需要用到大面鏡子，如果轉一轉腦袋，將器材收納在鏡子後，做完運動就可以好好收藏所有東西。相當節省地方，不佔位子。
收納箱
要簡單一點的，就購買幾個收納箱，一層一層的擺放。這樣疊放，不需要很多空間也可以處理好所有雜物。
總結
居家健身裝修設計似乎是很多時下人的夢想，可以在家自由自地做運動，又不必被人打擾。以上分享了許多關於居家健身器材以及收納方式。好好的參考，就可以將家居打造成一個運動天堂，而且，就算家裡空間不多，也不會看起來太凌亂。
最後，家居設計diy一定要記得必須注意安全，千萬不要因為貪方便而沒有將器材固定好，受傷了就麻煩。
